Patellafemoraal Pijnsyndroom
Bij het patellafemoraal pijnsyndroom is er sprake van pijn aan de voorzijde van de knie, achter de knieschijf. De pijn wordt erger bij hurken, knielen en lang met gebogen knieën zitten. Ook met rennen, springen en landen, tegen de wind in fietsen en traplopen neemt de pijn toe. Het komt vooral voor na een groeispurt, bij actieve kinderen. Meisjes hebben er vaker last van dan jongens.
Hoe heb ik dit gekregen?
De pijn komt doordat de knieschijf niet het juiste spoor volgt bij het buigen en strekken van de knie. Het dijbeen draait vaak te veel naar binnen toe. Dit komt door:
- overbelasting, teveel sporten
- minder kracht bovenbeenspieren (strekken van de knie)
- minder kracht bilspieren (naar buiten draaien van het dijbeen)
- X-stand knieën, breder worden heupen
- verkeerde voetstand